Desde os primórdios da humanidade as dietas caseiras para emagrecer estiveram no seio da terra, e com isso, várias e várias foram surgindo e um grande arsenal fora criado. Dentre as diversas existentes, iremos comentar sobre três delas.
Detalhe, todas elas não emagrecem completamente – é apenas um complemento a fim de auxiliar no emagrecimento saudável e com saúde.
Dietas caseiras para emagrecer
Todas elas são preparadas com ingredientes presentes na casa de quase todo brasileiro, e em alguns casos, é necessário apenas se deslocar até o mercado mais próximo e adquirir alguns tipos de ervas.
Entretanto, o intuito deste artigo é conseguir ajudar qualquer pessoa – e de preferência sem ao menos sair de casa!
Chá de gengibre com canela
Várias pessoas estão optando por essa receita a fim de emagrecer, e com isso buscam tomar o popular chá de gengibre com canela para diminuir a fome, dando uma maior sensação de saciedade.
É um chá rico em cafeína, e com isso o metabolismo de seus usuários acabam aumentando e gastando mais calorias – o seu modo de preparo é bem simples, sendo necessário apenas:
- 01 sachê de chá verde
- 1/2 cm de gengibre
- 01 canela
- 2 xícaras de água fervente
O chá verde de gengibre deve ser preparado da seguinte maneira: dentro de uma panela adicione todos os ingredientes, e após ferver, espere 3 minutos e tire do fogo.
Após isso, espere repousar por mais 03 minutos e pronto! Substitua o chá pela a água, a fim de dar uma maior saciedade.
Suco de tomate
Quem nunca tomou? Sabemos que o tomate possui propriedades exclusivas de limpeza do organismo, e com isso, garante a segurança e uma maior eficácia.
Desse modo, o suco de tomate para emagrecer auxilia na perca da fome e elimina a vontade de comer doces – e os ingredientes? São bem simples!
- 5 tomates
- Sal e pimenta preta
A fim de preparar, bata os 05 tomates cortados no liquidifcador com uma pequena quantidade de água, coloque pimenta e sal; logo em seguida já estará pronto para beber.
Deve ser ingerido cerca de 200 ml todos os dias antes do café da manhã a fim de melhores resultados.
Dieta do Ovo
Dentre as receitas aqui presentes, a Dieta do Ovo é uma das mais eficazes para o emagrecimento. Ao entrar na dieta do ovo o paciente garante não somente resultados rápidos como duradouros.
Consiste numa total mudança de hábitos alimentares, na qual são ingeridos manhã, tarde e noite ovos como parte da alimentação – tudo isso controlado por um cardápio.
E durante todos os dias sendo feito isso, é possível eliminar milhares de calorias e com isso, ocorre a total perca de peso.
Saiba tudo sobre a Dieta do ovo 7 dias
